1. Sterk ófrjósemisaðgerð. Brennisteins-innihaldandi efnasambönd í hvítlauk hafa sterk bakteríudrepandi og bólgueyðandi áhrif og hafa hamlandi og bakteríudrepandi áhrif á ýmsa kokka, bakteríur, sveppi og vírusa. Það er eins og er mest bakteríudrepandi náttúrulega plantan sem fundist hefur.
2. Koma í veg fyrir og meðhöndla æxli og krabbamein. Frumefni eins og germaníum og selen í hvítlauk geta hindrað vöxt æxlis- og krabbameinsfrumna. Tilraunir hafa leitt í ljós að fólkið með lægsta tíðni krabbameins er sá sem hefur hæsta seleninnihaldið í blóðinu. Krabbameinssamtök Bandaríkjanna telja að meðal krabbameinsþolnustu plantna í heiminum sé hvítlaukur í fyrsta sæti.
3. Afeitra og hreinsa þörmum til að koma í veg fyrir meltingarfærasjúkdóma. Hvítlaukur getur á áhrifaríkan hátt hamlað og drepið bakteríur og vírusa eins og Helicobacter pylori sem valda meltingarfærasjúkdómum, hreinsa eiturefni í meltingarvegi, örva slímhúð meltingarvegar, stuðla að matarlyst og flýta fyrir meltingu.
4. Minnka blóðsykur og koma í veg fyrir sykursýki. Hvítlaukur getur stuðlað að seytingu insúlíns, aukið frásog glúkósa í veffrumum, bætt glúkósaþol mannslíkamans, dregið hratt úr blóðsykri í líkamanum og drepið ýmsar bakteríur sem valda sykursýki af völdum sýkingar og koma þannig í veg fyrir og meðhöndla sykursýki.
5. Forvarnir og meðferð við hjarta- og æðasjúkdómum og heila- og æðasjúkdómum. Hvítlaukur getur komið í veg fyrir fituútfellingu í hjarta- og æðakerfi, örvað innri fituefnaskipti í vefjum, aukið verulega fibrinolytic virkni, lækkað kólesteról, hamlað blóðflögusamsöfnun, lækkað plasmaþéttni, aukið öræðavíkkun, stuðlað að æðavíkkun, stjórnað blóðþrýstingi, aukið gegndræpi æða, þar með hamlar segamyndun og kemur í veg fyrir æðakölkun. Að borða 2-3 hvítlauksrif á hverjum degi er besta og auðveldasta leiðin til að lækka blóðþrýsting. Hvítlaukur getur hjálpað til við að viðhalda viðeigandi magni af ensími í líkamanum og koma í veg fyrir háan blóðþrýsting.
6. Vernda lifrarstarfsemi. Snefilefnið selen í hvítlauk tekur þátt í loftháðum umbrotum í blóði, hreinsar eiturefni, dregur úr afeitrunarálagi á lifur og nær þannig því markmiði að vernda lifrina.
7. Öflug orka. Hvítlaukur getur á áhrifaríkan hátt bætt við efnin sem nýrun þurfa, bætt einkenni heildarveikleika af völdum ófullnægjandi nýrna-Qi og stuðlað að framleiðslu sæðisfrumna, sem leiðir til verulegrar aukningar á sæðisfrumum.
8. Komið í veg fyrir kvef. Hvítlaukur inniheldur tegund af capsaicin sem kallast própýlen súlfíð, sem hefur góð drepandi áhrif á sýkla og sníkjudýr. Það getur komið í veg fyrir kvef, dregið úr einkennum eins og hita, hósta, hálsbólgu og nefstíflu.